+7(495)566-00-70 

Почта: info@fokdolphin.ru

   

 Zima mini

Тренер:

Зима Любовь

Валерьевна

 

ПИЛАТЕС восстанавливает мышечный тонус, укрепляет глубокие мышцы, отвечающие за фиксацию правильного положения тела (осанки, внутренних органов), а также способствует развитию гибкости и равновесия, обретению силы.

ПИЛАТЕС помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно бороться с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника.

ПИЛАТЕС развивает дыхательную систему, улучшает гибкость и подвижность в суставах, снимает нервно-мышечное напряжение, а также улучшает кровообращение, способствуя питанию внутренних органов, что благоприятно сказывается на самочувствии и внешнем облике.

Особенно необходимы эти занятия женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что важно до и после родов.

Упражнения выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем ритме.

ПИЛАТЕС полезен людям любого возраста и пола ­­– всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме!

 

Новости

Обратная связь

Яндекс.Метрика
Задать вопрос